8 Benefícios de saúde do Água de Coco Você ainda não sabia
Refrescante, saudável e nutritivo! Isso é uma água de coco - a sede definitiva quencher ... Agora é conhecida por seus benefícios-embalados saúde. Seu efeito de cura para tratar e limpar infecções do trato urinário tem sido conhecida em todo o mundo. É por isso que decidimos compilar os 8 melhores benefícios de saúde de oferta este incrível da natureza:
O que anulou água de coco de água pura, não é totalmente livre de calorias, mas em 42 calorias por porção (240g) ainda é baixa em calorias. Assim, faz uma excelente alternativa para qualquer uma das suas bebidas regulares, adoçadas com açúcar, perfeito se você estiver em um programa de dieta de perda de peso.
Apesar de não ser demasiado famoso, citocininas, é um dos compostos altamente benéficos que podem ser encontrados no leite de coco. Várias pesquisas têm revelado que citocininas podem retardar a formação de células cancerígenas. Além disso, a água de coco é amado por muitos como ele também pode retardar o processo de envelhecimento.
Para manter o corpo saudável e adequadamente hidratado, consumir bastante água é uma exigência vital. De coco é uma das melhores escolhas, uma vez que contém cerca de 95%. Ele pode hidratar seu corpo da maneira água pura pode oferecer.
O potássio é um mineral essencial em seu corpo. É necessário pelo cérebro e sistema nervoso para funcionar corretamente. Ela também ajuda no fornecimento da quantidade necessária de potássio. Você sabia que 1 porção de água de coco irá abranger cerca de 13% das suas necessidades diárias de potássio? Sim está certo!
Embora o magnésio é também um dos importantes componentes da nossa dieta, apenas 32% das pessoas tinham pode consumi-lo bem. Baixo nível de magnésio conduz a baixos níveis de energia e pode acabar a problemas de saúde graves, tais como a asma, osteoporose, e diabetes. Uma porção de água de coco cuida de cerca de 14% das suas necessidades de magnésio por dia.
Outro mineral essencial para o corpo é o cobre. Se o cobre está ausente em sua saúde, seus órgãos e seu metabolismo simplesmente não pode funcionar bem e que iria afectar a sua saúde geral. Uma porção de água de coco irá fornecer cerca de 11% das necessidades de cobre diárias.
É cheio de antioxidantes, que ajuda na prevenção de danos ao corpo, devido aos radicais livres. Desde hoje é muito difícil evitar os radicais livres, é muito importante que tenhamos o suficiente antioxidantes. Coisa boa, água de coco pode ajudá-lo com isso!
Às vezes, não podemos evitar beber muito e no dia seguinte é muito desconfortável. Consumir água de coco para aliviar seu estômago devido à ressaca. Seria certamente reabastecer o corpo através da substituição dos electrólitos essenciais tiradas do corpo causada por micção freqüente e vômitos.
Sabe outros benefícios para a saúde de coco? Sinta-se livre para compartilhar.
É baixa em calorias
O que anulou água de coco de água pura, não é totalmente livre de calorias, mas em 42 calorias por porção (240g) ainda é baixa em calorias. Assim, faz uma excelente alternativa para qualquer uma das suas bebidas regulares, adoçadas com açúcar, perfeito se você estiver em um programa de dieta de perda de peso.
Ele contém citocininas
Apesar de não ser demasiado famoso, citocininas, é um dos compostos altamente benéficos que podem ser encontrados no leite de coco. Várias pesquisas têm revelado que citocininas podem retardar a formação de células cancerígenas. Além disso, a água de coco é amado por muitos como ele também pode retardar o processo de envelhecimento.
Ele pode matar a sede e ajudar a desidratação
Ela é rica em potássio
O potássio é um mineral essencial em seu corpo. É necessário pelo cérebro e sistema nervoso para funcionar corretamente. Ela também ajuda no fornecimento da quantidade necessária de potássio. Você sabia que 1 porção de água de coco irá abranger cerca de 13% das suas necessidades diárias de potássio? Sim está certo!
Ele contém magnésio
Ele contém cobre
Ele contém antioxidantes
É cheio de antioxidantes, que ajuda na prevenção de danos ao corpo, devido aos radicais livres. Desde hoje é muito difícil evitar os radicais livres, é muito importante que tenhamos o suficiente antioxidantes. Coisa boa, água de coco pode ajudá-lo com isso!
Pode remédio para ressaca
Às vezes, não podemos evitar beber muito e no dia seguinte é muito desconfortável. Consumir água de coco para aliviar seu estômago devido à ressaca. Seria certamente reabastecer o corpo através da substituição dos electrólitos essenciais tiradas do corpo causada por micção freqüente e vômitos.
Sabe outros benefícios para a saúde de coco? Sinta-se livre para compartilhar.
