11 Alimentos que os Diabéticos Devem Evitar Absolutamente

 O diabetes é uma doença silenciosa e cada vez mais comum.

Muitas pessoas podem passar anos sem saber que têm o problema.

No entanto, quando não tratada, é muito perigosa.

Uma projeção feita pela Organização Mundial mostra que o diabetes será a sétima causa de diabetes no mundo até 2035.

Atualmente, mais de 422 milhões de pessoas sofrem com isso de acordo com a OMS.

No Brasil, o número de casos aumentou %, segundo o Ministério da Saúde.

Esses dados são preocupantes, mas sabem que é possível a situação em busca de uma vida mais saudável.

Entenda o que é a diabetes

O primeiro passo é entender o que é a doença e como ela se manifesta no organismo.
O problema ocorre no metabolismo da glicose essa substância acaba se acumulando no sangue.
Para que a satisfação seja satisfeita pelo pelas células, um hormônio deve estar estar.


diabetes tipo 1 ocorre quando o corpo tem pouca ou nenhuma insulina e é mais comum durante
No tipo 2, as células tornam-se resistentes ao hormônio devido ao excesso de glicose no corpo.


Em ambos, o acompanhamento médico e os casos essenciais.
Fora de controle, a doença leva a várias consequências graves, como problemas cardíacos, renais e articulares.

O que fazer e evitar se você tem diabetes?

Por outro lado, de hábitos são importantes para quem foi mudanças com a doença.

A prática regular de físico moderado , pelo menos exercício 30 por dia, é uma das necessidades.

Além disso, é necessário estar ciente dos alimentos que os diabéticos devem evitar.

Confira abaixo a lista deles e quais são os motivos para pensar duas vezes antes de consumir esses produtos.

1. Suco de fruta concentrada

Em geral, as pessoas devem evitar que as pessoas sejam muito ricas em açúcar ou que sejam os componentes como substâncias.

Mesmo que o controle seja feito com medicamentos, ninguém de ter diabetes.

Então, se você comer muito açúcar e seu açúcar no sangue aumentará.

Mas no caso de sucos de frutas concentradas, mais glicose, frutose está presente, o excesso de carboidrato pode aumentar o risco de doenças como diabetes, síndrome metabólica e problemas cardiovasculares.

Como versões industrializadas dos sucos trouxeram muitos frutose, mas saiba que o natural também.

No entanto, sucos enlatados e concentrados tinham mais açúcar do que suco.

O primeiro contém aproximadamente 22 gramas de açúcar e o segundo 20 gramas.