8.Biscoitos e salgadinhos
Quem nunca experimentou a situação de ter uma tarde com um biscoito ou um lanche
Esse tipo de lanche pode ser muito comum porque é prático: basta abrir a embalagem e
Além disso, é fácil de encontrar em todos os lugares e com preços razoavelmente baratos.
Mas, antes de comprar esses produtos, dê uma olhada e você verá que eles são ricos em carboidratos.
Portanto, devem ser evitados por quem tem diabetes.
Cerca de 100 gramas de cheesecake podem conter 60 gramas de carboidratos.
Outro problema é que o rótulo não fornece informações claras e precisas.
Nutrientes são muitas vezes difíceis de entender e por isso são.
Alguns pacotes fornecem valores nutricionais em uma porção menor do que é oferecido.
De acordo com um estudo americano, esses lanches fornecem 7,7% mais carboidratos do que o que está descrito em
Se você deseja ter uma dieta saudável ou se precisa controlar seu diabetes , é melhor evitar esse tipo de alimento.
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