10.Granola adocicada
A granola está associada à alimentação saudável.
Mas você sabe do que é feito?
A mistura contém geralmente aveia, frutas secas, algum tipo de óleo e
Portanto, alguns produtos contêm mais de 17 gramas de açúcar em uma porção de 100 gramas.
Preste atenção ao que está escrito nos rótulos das granolas industrializadas , pois muitas delas têm mais açúcar do que o desejado.
Diabéticos devem ser extremamente cuidadosos ao tomar este produto.
A melhor indicação é evitar o consumo de granola em favor daquelas que são feitas sem adição de adoçantes, naturais ou artificiais.
Deve ser lembrado que o tipo de açúcar neste produto é a frutose, que, em excesso, o risco de desenvolver não só diabetes, mas obesidade, síndrome metabólica e esteatose hepática.
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