Razões pelas quais você deve incluir Mamão em sua dieta diária
Quem não amaria o mamão doce, suculento e saudável? Sua cor amarelo-laranja faz com que seja mais tentador para provar e saborear os nutrientes de saúde que tem. Cientificamente conhecido como "Carica papaya", este fruto tem sido consumido como fruta, ingredientes de produtos de beleza e para fins medicinais. Também, este também foi chamado anteriormente como "o fruto dos anjos", de Christopher Columbus. Ambos mamões maduros e verdes contêm benefícios para a saúde; Assim, esta fruta é um dos alimentos mais saudáveis do mundo. Aqui estão algumas razões pelas quais você deve incluir papaya em sua dieta regular: Mamão são ricos em vitamina C . Assim como frutas cítricas, mamão é embalado com ricos em vitamina C, atendendo a 144% da dose diária recomendada da vitamina mencionado. Isso faz do mamão um super alimento que combate infecções e nos ajuda a combater os radicais livres, devido às suas propriedades antioxidantes. Mamão são ricos em em vitami